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足底筋膜炎的康复
足底筋膜炎俗称“足痛症”，是比较常见的运动创伤疾病，好发于年轻的运动人群和中老年人群。足底筋膜发炎的成因大多数是由于下肢生物力学的改变，例如：扁平足、后跟外翻、低足弓等，而令到足底... 2019-01-07
叶氏整腹（3）
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人... 2019-01-07
中风脑梗和脑溢血是怎么发生的？
一、脑梗是怎么发生的？堵塞脑血管引起脑梗的血栓主要有两大来源：***个来源，脑血管自身产生的血栓人全身的动脉血管都可以长斑块，大脑里面的血管也不例外，斑块破裂后迅速形成血栓堵塞脑血... 2019-01-07
给想哺乳却没奶的妈妈
你别看母乳妈妈们沉浸在亲子喜悦中，若你问她们吸奶疼不，担不担心身材变化，她们多半会皱眉，因为确实疼，但要她们停止喂奶那绝对是不可能的，因为疼痛和身材变化只是暂时，若不喂母乳，对宝宝... 2019-01-07
什么是腰椎滑脱？
腰椎滑脱是指上位腰椎在下位椎体上面向前或向后的滑移（一般以前滑脱多见）。以腰5骶1为例，正常腰椎有生理前凸，骶椎呈生理后凸，腰骶椎交界处成为转折点，上方腰椎向前倾斜，下方的骶椎则向... 2019-01-07
肌肉萎缩调治
肌肉萎缩肌肉萎缩（myatrophy；myophagism）是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚***消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神... 2019-01-07
睡前玩手机肩膀酸疼手指麻木颈椎反弓怎么办？
资料来源于网路，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系，我们将予以删除（如有雷同，解释权归《脊祥万岁》所有）... 2019-01-07
饮食减肥偏方
一、吃梨减肥法一个月减10斤生吃梨将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨... 2019-01-02
自己如何破坏免疫力的
哪些生活小细节在破坏我们的免疫力？哪些方法才能更有效地增强免疫力？归结为一句话“好好吃饭，好好睡觉，少生闲气”——这是提升免疫力***好的“自然疗法”！◆◆坏习惯一　节食减肥◆◆不... 2019-01-02
脊柱侧弯***全资料
一.什么是脊柱侧弯脊柱侧弯，也称脊柱侧凸；是一种三维（矢状面，冠状面，水平面）的侧方弯曲畸形。国际脊柱侧凸研究会提出，只要测量站立正位全脊柱X线片显示脊柱的科布氏（Cobb）角度大... 2019-01-02
运动损伤如何快速调理？
意外，总是始料未及比如走在路上▼比如运动玩耍▼比如健身锻炼▼比如参加体育竞技▼急性运动损伤处理原则***新的急性运动损伤管理指南建议是“POLICE”：由多年前“RICE”到“PR... 2019-01-02
鼻腔炎疾病
... 2019-01-02

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