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含胸驼背的秘密
简介菱形肌根据形状而命名，位于斜方肌深面，竖脊肌的浅面，在肩胛骨和脊柱之间。分为大菱形肌和小菱形肌，小菱形肌在上,呈窄带状,大菱形肌薄而扁阔,呈菱形,大小菱形肌均止于肩胛骨的内侧缘... 2020-09-25
足内与外翻矫正
内旋足(pronated foot)是常见的不良足型之一，约占人口的30％。有很多原因会发展出内旋足，用一个常见的例子是足前部内翻(forefoot varus)来说明。　足前部内... 2020-09-25
颈椎操
工作了一整天的你，有没有感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏？据统计表明，由久坐引发的疾病多达18种，而美国移动基金会的一项调查则显示：成年人平均每天要坐8个小时，我们一生中约有1/3... 2020-09-19
小腿与心脏的关系
在我们的身体上，小腿甚***可以称为人体的“第二个心脏”！小腿=第二心脏帮助血液流动，延缓衰老.............................................. 2020-09-19
详解肩膀疼痛
很多人肩膀疼，针灸、按摩、拔罐、药熏，好几个月，没有疗效，皮肤都花了，紫的、黑的，还有局部水肿的。其实看病的医生和患者都弄错了，大部分的肩膀疼痛其实是颈椎病的一种 — 神... 2020-09-19
痛风
01什么是痛风？痛风又称“高尿酸血症”，是人体嘌呤代谢障碍引起的，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，致使人体尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当人体... 2020-09-19
膝盖的痛
膝盖作为人体***大且***复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。当膝关节受伤，它的求救信号就一个字——痛！而我们***直观的感受是，站立... 2020-09-19
久坐妇科病
你是不是经常有这样的情况出现，上班久坐或是长时间打麻将起身后，会有眩晕或是腰背酸痛……尤其是对于常年呆在办公室久坐的女性而言，还会引发很多棘手的妇科疾病。那么为什么久坐不起会引发妇... 2020-09-19
汗诊、臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾……
明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊“十问歌”：一问寒热二问汗，三问头身四问便……将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。这也是中西医... 2020-09-19
腰部健康杀手
虽然老龄化趋势、从事重体力工作、身心疾患、吸烟、肥胖和静止不动的生活方式被公认为导致腰痛的高风险因素，但就个体而言，在腰痛面前，还真是人人平等，不用担心年龄歧视：从00后10后的小... 2020-09-19
颈背如何正确修复
颈椎问题在现代人群中已经是非常常见！很多人因为长期的办公久坐、学习久坐，导致肩颈肌肉紧张僵硬的、颈曲变直颈椎不适的、疼痛麻木的等等。在我接触的众多颈肩问题的患者中，他们有的是学生，... 2020-09-19
解除各种抽筋妙招
有一种如针扎般的疼痛叫做抽筋，这种疼痛几乎每个人都经历过，经常晚上睡觉时小腿突然抽筋......这到底是怎么回事呢?你属于哪一种抽筋?抽筋，也叫肌肉痉挛，通常是在不自主、无征兆的情... 2020-09-19

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