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臀部肌肉酸痛指南
臀大肌步态分析从视频中我们可以看出，正常步态时，足跟着地时地反力向后方，因为惯性力使得髋关节屈曲和屈曲，这时候需要臀大肌进行支撑维持。而当出现臀大肌无力时，脚跟触地时，重心落在髋关... 2020-09-19
腰椎间盘突出
腰椎间盘在哪里？喊了那么多遍“比腰椎间盘还突出”的你们，真的知道腰椎间盘在哪儿吗？这张图就是我们的腰椎当然选B很多人都误认为A中白色的骨头是腰椎间盘其实人家叫椎体而腰椎间盘是卡在椎... 2020-09-19
心脏病康复指南
叶慧阳老师提醒，很多都是因为颈椎胸椎的关系，颈源性高血压，颈源性颈椎病，颈源性冠心病，跟颈椎胸椎脊柱息息相关，叶慧阳老师特别建议大家先做保守治疗，以中医手法为***，建议大家到我们... 2020-09-19
12个影响“颜值”的习惯
如果你发现自己的外貌变丑了，一般和穿搭、五官没有太大的关系，反而很可能是生活中的小习惯在不知不觉中影响了你的颜值。 12个“不起眼”的小习惯，正在令人在变丑的道路上越走越... 2020-09-19
认准穴位拍打
人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是“中药”，经络就是... 2020-09-12
脊柱健康测试
在很多国家，脊椎检查如同洗牙一样，需要定期进行。相比起来，我们对脊柱健康的关注度真的不够。尽管天天工作累得腰酸背痛，却很少有人会去检查自己脊柱是否出了问题。相关研究数据... 2020-09-12
圆肩驼背如何自己修复
现实生活中，圆肩驼背、头前倾的问题，大家应该都已不再陌生，长期的圆肩驼背头前倾，尤其是头前倾富贵包，不仅影响美观气质，严重的可导致肩颈疼痛，颈椎病，头痛胸闷和手臂麻木。1个动作检测... 2020-09-12
膝盖痛的五大病因
膝关节使用频繁，承重压力大，很多人都会遇到膝关节疼痛的问题，膝关节疼痛，轻则造成生活的轻微不便，重则会引起关节活动障碍、甚***残疾。那么导致膝关节疼痛的病因有哪些呢？ ... 2020-09-12
喂养不当让孩子脾胃更虚弱
什么是孩子的纯阳之体？中医对小孩子的纯阳之体是这样解释的：首先小孩子是肝常有余，脾常不足。小孩子肝气比较旺盛，肝对应的五行属木，对应的季节是春天。其次小孩子... 2020-09-12
腰间盘突出的根本问题
导读腰间盘突出作为常见病呈现明显的低龄化趋势，很多人在生活中深受困扰，尤其常见于腰4腰5和腰5骶1之间。“腰突是种病，疼起来很要命”，所以一定要做好腰椎间盘突出疾病的预防工作！腰间... 2020-09-12
什么是膝过伸、如何自己锻练！
1膝反张何为膝过伸膝过伸也叫膝超伸，英文为Hyperextended knee。人体膝关节正常的伸膝幅度就是到你能完全伸直膝盖为止，也就是你的大腿和小腿呈一条直线，如果在这个基础上... 2020-09-12
肩膀或其他关节咔咔响？
当我们静止一段时间比如长时间坐着聊天，或者刚起床时，此时伸个懒腰常常会有全身关节弹响，这种叫做生理性弹响，没有疼痛与不适感，并且弹响过后会有放松的感觉。这是因为我们身体的关节腔是密... 2020-09-12

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