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久坐会导致肥胖
整天坐在椅子上对身体不好，平均而言甚***会减少你的寿命，这是大家都知道的。而运动对身体很好，可以让你活得更久！这也是大家都知道的。所以一来一往，我可以懒在沙发上一整天，然后认真运... 2020-08-28
手麻脚麻
调理手颤：拨动手少心经的少海穴，可治手颤（左右手臂内侧）手麻：按揉足太阴脾经的公孙穴，可治手麻，若配以心包经的内关穴同时使用，效果更佳。（左右脚内侧）手指端或脚趾端麻木，揉肾经的复... 2020-08-28
每天一方——拉肚子（二十七)
郑重声明这里所公开的方药，都是全国老中医临床经验的结晶，临床行之有效的方子。因每个人的病情和体质不同，请在医师的指导下服用。1 ．焦米粥益脾胃止泄泻[方剂]... 2020-08-28
肌筋膜拉伸
肌筋膜的调整方式有三种，***：传统拉伸，第二：按摩，第三：训练。现在要谈的就是关于拉伸这个部分。要解释筋膜伸展就必须要先解释筋膜的结构，而筋膜的结构可以从两个角度切入来解释，一个... 2020-08-28
小儿推拿
补肺经/清肺经 ... 2020-08-28
每天一方——肠炎（二十六)
郑重声明这里所公开的方药，都是全国老中医临床经验的结晶，临床行之有效的方子。因每个人的病情和体质不同，请在医师的指导下服用。1 ．归芍莱菔汤治肠道疾病[方剂... 2020-08-28
身体部位疼痛附缓解动作表
身体每个部位的疼痛，都会引起不适。但是各个部位的疼痛究竟应该如何缓解呢？对照这篇文章，就会一目了然！头疼压力、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。这时你需要的是抽出时间放松自己... 2020-08-28
每日一症——眼睛的警示信号（六)
1.眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。2.如果经常眼睛疼痛，除了用... 2020-08-28
防止颈椎病
可以跟着南方医科大学南方医院的护士姐姐做做颈椎保健操：也可以用头在天空慢慢的写个粪字：总之就是不要长久的保持一个姿势哦！叶慧阳老师建议颈肩腰腿疼，含胸驼背，各关节疼痛，脊柱侧弯可以... 2020-08-28
每天一方——胃炎（二十五)
郑重声明这里所公开的方药，都是全国老中医临床经验的结晶，临床行之有效的方子。因每个人的病情和体质不同，请在医师的指导下服用。1 ．龙眼核治急性胃肠炎[方剂]... 2020-08-28
脸大腰疼腿粗的病因
人体是由100%***的器官组成的，嘴巴用来吃饭说话，耳朵听声音，鼻孔用来呼吸，还有五脏六腑，手脚用来行动和工作，哪怕双脚的造型也是巧夺天工，比如都有足弓，是双脚灵活有力的重要结构... 2020-08-28
每日一症——手部的警示信号（五)
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；1.如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；2.如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明... 2020-08-28

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