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脊柱侧弯类

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腰椎管狭窄
很多老年人一有腰腿疼，就怀疑自己是不是腰椎间盘突出。其实，真正的腰椎间盘突出症，中青年患者占大多数，而老人多发的腰腿疼，很多是因为椎管狭窄症导致的。谈起腰椎间盘突出，可能很多人都比... 2020-07-23
好姿势保护腰椎
正确的坐正确的站正确的躺正确的搬重物正确的驾驶看完下图你就明白为何这些正确姿势对腰好了不同姿势腰部受力表（单位：千克）人平躺时，腰椎负荷约为25千克；侧躺时，腰椎负荷约为75千克；... 2020-07-23
怎么睡觉对颈椎好
哪些职业人容易得颈椎病？颈椎病发病人群在日益年轻化，从事电脑工作的白领们，每天几乎重复着同一种工作姿势：手握鼠标，目不转睛地盯着电脑屏幕。长时间保持这种过分专注和僵直的姿势，很容易... 2020-04-01
颈椎操太实用了！
现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起，保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。每天坚持10分钟的颈椎操，要健康就不... 2020-03-19
脊柱侧弯三种类型
脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪... 2020-03-09
自己运动也可以改善圆肩驼背
今天，想给大家推荐一个瑜伽动作，可以有效的改善圆肩驼背，打开肩部和胸腔。伽人们躺着在家或者在办公室就可以练习，并且有不同的难易程度，你可以根据自己的身体情况自行选择，每天练习10-... 2020-03-09
晨起、有4个症状、注意了
血管是为人体输送氧气与营养的重要“通道“，正常的血液流速正常，畅通无阻，可是就像水管会生锈一样，血管里同样也存在垃圾。血栓俗称血液中的“垃圾”，它们就像是一个个路障，负责堵塞在身体... 2020-03-02
孩子长高***佳阶段
孩子是父母的精神力量，是一种希望，更是一种延续的秉承，孩子寄托着父母的祝福，不仅仅是后继有人延续香火，而是一种社会责任，为国家培养出来的有用之才！然而，作为父母的您，有关注孩子的身... 2020-02-25
为什么抽筋
每个人都可能有抽筋的经验，抽筋发生的时候真的是好不舒服，但抽筋到底要怎么解决？是吃钙片？还是吃香蕉？或是要补充运动饮料吗？在揭晓答案之前，让我们先来了解抽筋的原因。抽筋的原因当发生... 2020-02-25
脊柱侧弯康复
脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪... 2019-12-20
“忍一忍”是对疼痛***大的误区徒手整形
在国人的观念里：疼痛，忍一忍就好了，没什么大不了的。这种对待疼痛的态度也与我们的社会文化有关。一方面，传统中国人勤劳勇敢，习惯将苦痛埋在心里，觉得说出来就是一种懦弱的表现；另一方面... 2019-12-20
产后修复|妇科.男科震憾
1．苦参、蛇床子、地肤子、百部各50克，紫草、雄黄、蒲公英、防风各30克，煎水趁热熏洗患处。每日1次，7天为1疗程。2．女贞子30克，龙胆草30克，蛇床子50克，白藓皮50克，黄柏... 2019-11-29

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