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预防产后尿失禁
1、笑尿了这个梗真的存在产后妈妈怀抱宝宝，喜洋洋、亲一亲，笑哈哈~哈-哈-啊……不好，好像裤子尿湿了！原来笑尿了这个梗真的存在……2、什么是尿失禁产后尿失禁是由于分娩时，胎儿使盆底... 2019-04-10
道德经照亮身体
一、身体，不是我们自己的身体太阳是七色光组成的，万物都是七色光组成的，我们人类身上有光吗？有！我们人类也是七色光组成的。何为“光”？光者明也，我们的身体是远古的身体，是大自然的身体... 2019-04-10
不是食道癌而是颈椎病
颈椎为进出大脑的神经中枢所占据,全身各部位的感觉从这里上传到总司令部大脑。由于这里运动量大且位置特殊,中年过后便进入多事之秋。但有的患者发病后却常被误诊为眼部疾患、食管癌、心血管病... 2019-04-10
骨盆错位旋转自我复位运动
什么是骨盆后倾？骨盆后倾时，耻骨的上端会向后，而耻骨的下端会向前。腰椎前凸角度变小，胸椎上端接近腰椎的位置也会比较直，肩胛骨突出，侧面看起来是一个含胸驼背、挺髋臀下垂的站立姿态，看... 2019-04-10
望诊脊柱侧弯
脊柱侧弯的治疗是一场与时间的赛跑。如果我们发现的足够及时，那么通过进行一些正确的练习可以将侧弯恢复到几乎可以忽略没有影响的程度。然而，很多病人的侧弯情况是到了中度水平才被发现，这不... 2019-04-10
疑难背痛如何处理
斜方肌是项背部的三角形扁肌，受副神经和颈神经双重支配，斜方肌各亚部的肌腹中部均有一神经分支密集区，彼此相连在肌中部形成一条约呈“S”形的神经分支带。肌腹中部有大量神经分支支配的区域... 2019-04-10
你肾虚了吗?
对于肾虚纹这个概念，相信很多朋友就不了解了，那什么是肾虚纹？肾虚纹对身体有影响吗？叶慧阳老师跟你一一道来！肾虚纹：指腰部有类似妊娠纹一样的横纹在腰两侧。肾虚纹是皮肤缺乏水分，表面脂... 2019-04-10
如何快速训练盆底肌的康复
在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗。对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的... 2019-04-10
一块肌肉影响整个肩周！
肩周炎是生活中常见的困扰大家的关节性疾病。您知道吗，如果肱二头肌长头肌腱炎不及时治疗，很容易引发肩周炎！肩部僵痛，活动不了，整个肩膀不听使唤，仿佛肩部废了，白天痛，晚间痛，上班痛、... 2019-04-10
2个穴位放松肩颈
每个人都知道情绪影响着我们的身体健康，但大家知道现代社会中有85%颈肩痛是由情绪引起的嘛。人的姿势在很大程度上是情绪在躯体上的表达。情绪波动，机体就会不知不觉处于紧张状态下，使颈肩... 2019-04-10
腰方肌脊柱侧翻弯
脊柱侧弯，已经是一个大家非常熟悉的话题，造成脊柱侧弯的原因很多，影响脊柱侧弯的问题也很多，比如骨盆的倾斜，会造成脊柱侧弯，呼吸模式的错误，会让脊柱侧弯的问题更严重……脊柱侧弯所牵涉... 2019-04-10
三古堂56首养生音乐干货
音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为... 2019-04-10

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