健康中国行动推进委员会办公室7月30日召开的一场新闻发布会。发布会上介绍，颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病已被列为劳动者个人应当预防的疾病。一时间，#颈椎病或将纳入法定职业病# 的话题立刻引发热议，同时也登上了微博热搜。

正在努力工作的你，脖子、腰背还好吗？

都说认真工作的你***有魅力，但如果时常保持这个姿势的话，应该只存在于情人眼里出西施。

长期的伏案工作，既要不定时地迎接来自甲方爸爸的洗礼，又要不得不服从996的工作制，没时间放松，更没时间运动，时间长了，颈椎变得僵硬、还容易腰酸背痛的，浑身关节咔咔作响，二十多岁的年纪，却有五六十岁的身体……如果你的颈肩腰腿疼痛症状在过去的数月中时常反复出现，那么恭喜你，你和全世界1/3左右的人一样，正经历着某种慢性疼痛。

工作使你快乐，也使你孤单，只有手机***懂你。

嘿，说的就是正在刷手机的你！

所以，你可以地铁刷、走路刷、骑车刷、沙发刷……

“别低头，皇冠会掉”

要知道，当你低头的时候，你的颈椎承受不了它本不该承受之重。

不要总以为脊柱问题年轻人不会有哦！

然而分析疾病带来的健康寿命损失时，除去一些致死率高的凶险疾病外，颈痛、腰痛这样并不凶险的慢性疾病也占到了很大比例。在用于衡量疾病带来健康寿命损失的伤残调整寿命年(DALY)排名中，1990年排名21位的颈椎疼痛在2017年跃升到第9名，腰痛也从17名上升到13名。

综合这些学说和实践，在没有药物的副作用负担之下，小荷堂的返向运动疗法应运而生，人体从远古***今的进化、生活习惯姿势的不正确导致的肌肉不平衡，是***终导致脊柱病的罪魁祸首。

肌骨失衡的后果就是骨骼代偿性运动。代偿性运动可分为生理性代偿和病理性代偿两个阶段。其中，病理性代偿又可分为可逆性和不可逆性代偿。

据统计，90%的颈肩腰腿通症状属于可逆性脊柱病。

众所周知，脊柱是人体支撑五脏六腑的“髓道”，但随着年龄增长，五脏毒素不断堆积于脏器内，经络、血液、筋膜、骨骼、肌肉不断向内收缩，造成上肢向下向内螺旋旋转，出现前胸收紧、背部加厚、下巴变双等具体表现；而下肢向外旋转，造成臀部扁平、八字脚等等表现。

但脊柱真的很冤枉！它的功能是保持人体平衡，由于长期的不良习惯（玩手机、单边用力、久坐、有跟鞋等）导致肌肉收缩状态失衡，脊柱在失衡肌肉的牵拉下，进行功能性代偿运动，日积月累久而久之造成骨骼变形（移位、澎出、突起、滑突等）引起压迫神经从而造成疼痛，这是造成颈肩腰腿痛的根本原因。

总而言之，脊柱形变是脊柱为了保持人体的基础平衡而产生的代偿性反应，不是病！所以，解决并实现真正的人体平衡，使骨骼回归中立位才能真正解决颈肩腰腿痛的根本方法！叶慧阳老师提醒，很多都是因为颈椎胸椎的关系，颈源性高血压，颈源性颈椎病，颈源性冠心病，跟颈椎胸椎脊柱息息相关，叶慧阳老师特别建议大家先做保守治疗，以中医手法为***，建议大家到我们的网站http://www.twyhy.com，全国及东南亚各省各市都有专业医师！

具体怎么理解？前病后治（背痛胸治，腰疼治肚子），上病下治（头痛治脚，脚痛治头），左病右治（腰疼测为神经压迫点，对侧为骨骼突出部位），中间的病四肢治（手麻治颈椎），返向调理是解决这些问题的办法。