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生活简直美滋滋啊~

可是快乐之余，手怎么有点不对劲啊？

手腕手指酸痛，还发出“咔咔”的响声

到医院检查之后，发现竟然是得了腱鞘炎！

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分为两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处。起保护肌腱免受骨骼和其他组织的摩擦和压迫，保证肌腱润滑，使之有充分的活动度。腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和指部***常见。本病女性多见。

2、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。

3、功能障碍：由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难。

1、风寒影响：

当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞等，进而诱发腱鞘炎产生，因此，建议大家在生活中尽量不要让手部受凉、受寒。

2、外伤影响：

当腱鞘受到损伤，并且使细菌入侵到鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。

3、劳损影响：

当手部过度劳作或是频繁动作等，都易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生，因此，建议大家注意劳逸结合，适当休息。

4、频繁动作：

对于长时间重复同一动作的工作者而言，长期反复的进行某些动作，一导致腱鞘炎产生，如敲击键盘、使用鼠标等。

1、患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。

2、用入腱鞘内进行局封，糖皮质激素有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。术后应早期做屈曲手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。