颈椎病是因颈椎间盘退行性变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织，并引起各种症状和体征的综合征，本文总结了一些颈椎病患者经常问的问题。

1. 做好颈部保暖：避免空调长时间直吹颈部，防止颈部受寒，因为寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。

   
   

2. 注意坐姿：由于工作体位、长时间低头等，颈部肌肉处于一种非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉受到牵拉，椎体前缘相互磨损而增生，颈椎间盘出现老化、慢性劳损，因此要注意纠正不良姿势，工作达 1-2 小时需休息或换姿势。
   

   
   

3. 选择合适的枕头：***佳的枕头应该能够支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。如果长时间使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，则此处的韧带、关节囊会因为牵拉而损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展为颈椎病。
   

   
   

   
   

4. 适度运动和适当牵引：可进行游泳、羽毛球等运动，适当牵引也是公认的治疗颈椎病的手段，双手十指交叉合拢，举到头顶***枕颈部，头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引 5-10 秒，连续 3-4 次可以起到缓解椎间隙压力的作用。

   
   

5. 不要盲目按摩：对于已经发生颈椎骨质增生、骨质疏松、颈椎间盘突出和退变的患者，随意的手法按摩可能会导致症状加重，应到医院检查后接受正规治疗。

1. 颈型颈椎病：是颈椎病中***常见的一种,也是***早期的颈椎病，发现的及时可以使用保守治疗，如改变用枕习惯、积极锻炼、适当热敷等。

   
   

2. 神经根型颈椎病：一般也无须手术治疗,牵引制动通常有效。如出现一侧或双侧上肢放射状疼痛,或伴随麻木、无力等,说明已经到了颈椎病的中期,果单纯靠保守治疗已无效,应及时到医院确诊进行微创治疗。

   
   

3. 脊髓型颈椎病：早期的中央型及前中央血管型患者可采用非手术疗法，对急性进行性脊髓损害，CT 扫描及造影已经确诊者应尽快手术。对脊髓受到长期损害并症状日渐或突然加重,非手术疗法又无效者，也应采取手术治疗,如前路椎间盘切除、椎间植骨融合、前路开窗减压扩大椎管术,必要时行后路椎板成形术扩大椎管。

   
   

4. 椎动脉型颈椎病：对颈性眩晕、猝倒严重，非手术疗法无效而椎动脉造影又已证实者,可采用手术治疗,如钩椎关节切除、椎体间融合等。

   
   

5. 交感型颈椎病：一般采用非手术治疗，症状严重者可考虑手术治疗。
   

   
   

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1. 将颈椎固定于所需位置，使颈椎保持制动与稳定状态，减少颈椎活动摩擦对血管、神经组织的刺激，有助于炎症、水肿的吸收和消除。
   

   
   

2. 作为手术后一种固定、保护措施，有利于手术植骨的愈合及颈部创面的恢复；

   
   

3. 急性发作期颈托制动，可以有效地控制病情发作与发展，通过制动缓解急性发作期的疼痛症状。

   
   

1. 伤后即刻颈托制动，一般一周左右，不超过两周，否则可能导致肌肉失用性萎缩、肌肉短缩等。
   

   
   

2. 佩戴时间较长者，解除固定后要进行积极主动的颈部功能锻炼与肌肉锻炼。

   
   

3. 使用充气式颈托，充气时应循序渐进。在牵引时如发生头晕等异常时，应慢慢放气到异常反应消失，再重新调整牵引力度和角度。