抑郁症有效的好方法

2020-10-12 16:05:09 1348

人生如梦，

感恩，知足，微笑，简单

台湾知名脑神经科学家洪教授说，年轻人要学会感恩。她举了一个例子，治疗抑郁症病人有一个方法，就是让他们在每天晚上睡觉前，写下三件事......

我们应该生活在感恩中，才会有一个健康积极的心态面对生活。

几米漫画《我感恩》——感谢生活

叶慧阳老师建议万事万物先从感恩学起！所有事物所有工作都要先感恩！当一个人的心灵中，蕴藏的念头都是宽恕、慈爱、怜悯、公正、施舍、利他、克己……

那么被念头牵引的觉知，在觉受情绪表现出来，就是安详、乐观、舒适、平安、慈爱、感恩、淡然……

身体会衰老，意识会迟钝，情感会迷惑，可是心识觉知不会衰老，不会迷惑，不会迟钝。

心识，陷于公正无私，柔和慈爱，乐善好施，安定满足的感知体验中。

心识看到的，体验到的觉受，就是轻柔曼妙，愉悦安宁的境界。

公正中无私，慈善中利他，宽恕中无我，就是神灵的心。

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