我们都知道，人体的脊柱并不是一根直棍，而是具有一定的生理曲度，这是因为弯曲可以增加脊柱的灵活程度，配合椎间盘还可以起到缓冲力量的作用，更好的保护我们的身体。

颈椎曲度变直的危害 

1.压迫椎间血管

椎动脉受压，引起大脑供血不足，造成恶心，眩晕等问题，严重甚***可致死。

2.压迫椎间神经

椎间神经受压，引起疼痛麻木、神经炎等神经系统疾病；脊髓被压迫，身体活动受限。

检测颈椎生理曲度***直观的方法就是去医院检查。

⭐ 耳洞与肩峰在一条线上：颈椎曲度正常

⭐ 耳洞在肩缝前一公分：颈椎曲度变直。

⭐ 耳洞在肩峰前3公分：颈椎曲度反弓。

由于颈椎的复杂性，一般来说，颈椎问题建议三分治疗，七分养护，在日常生活细节中保护我们的颈椎，比起药物、手术治疗效果更佳。叶慧阳老师提醒，很多都是因为颈椎胸椎的关系，颈源性高血压，颈源性颈椎病，颈源性冠心病，跟颈椎胸椎脊柱息息相关，叶慧阳老师特别建议大家先做保守治疗，以中医手法为***，建议大家到我们的网站http://www.twyhy.com，全国及东南亚各省各市都有专业医师！

注重姿势

注意休息

防止损伤

枕头合适

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义，选择适合自身颈椎曲度的枕头。保证枕头高度刚好与颈部高度契合，减少睡觉时颈椎的压力。

颈椎病急性发作时应减少活动，缓解期可适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。以下是小编整理的几个动作。

点  头

上半身直立，与大腿呈90°角，后背贴实椅子，双手自然下垂，头部依次向前、后、左、右四个方向转动。

耸  肩

上半身直立，双脚与肩同宽，双手自然垂放于身体两侧，然后双肩缓慢上耸，保持颈椎不动，用手将下巴推******里面。连续重复8次为一组，每天3组。

拍  打

自然站立，双肩放松，一手轻轻揉捏，然后合拢掌指、手心中空，拍打对侧肩背部肌肉，每天3组，每组5分钟。

抬下巴