当你出现胃疼、烧心这些症状时，是否担心过胃癌来“敲门”？

不良饮食习惯容易把胃折腾坏，患上胃溃疡、胃炎等胃病，埋下胃癌隐患。

如果胃病患者出现以下5个症状，可能是向胃癌恶化的征兆，需要引起高度警惕。

无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。

“烧心”是指发生在胸骨下部附近，也就是常说的“心窝”处的烧灼感，主要是由于胃中食物“跑”到食管导致的。

胃会分泌胃酸，胃内容物都是酸性的，但食管为碱性，当酸性物质“跑”到食管后会腐蚀食管黏膜，导致“烧心”。“反酸”是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉到酸性物质。

血豆腐等食物、铁剂等药物都可导致大便颜色发生改变，但这些都有迹可循。

如果胃病患者出现无法解释的黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。

胃癌是一种生活方式导致的癌症，要想防住胃癌，这6个生活细节能帮上大忙。

分餐、用公勺，能降低交叉感染的风险。

• 吸烟与胃癌有一定关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是胃癌的重要诱因。

• 酒精本身是致癌物质，高浓度的酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进有害物质的吸收。

多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果；适当增加摄入蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。

以下高危人群1~2年进行一次胃镜检查：

1. 有长期胃病史的人群；

2. 患有慢性胃炎、胃溃疡的40岁以上者；

3. 接受过胃部手术的人群，残胃易形成胃癌；

4. 家族里有直系亲属为胃癌患者的人群。

适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。▲