产后腰背痛为肋缘以下、臀褶以上部位的疼痛，合并或不合并下肢痛，但一般产后一个月后会逐渐消失，倘若产后新妈妈腰背痛未见减轻，持续时间较长（超过12周），就发展为慢性腰背痛了。

③长期姿势不良、照顾小孩过度劳累，甚至长期卧床缺乏运动，均易使腰背部肌肉紧张、发生劳损而出现疼痛。

■ 3. 神经/血管源性：产后不慎受湿寒侵袭、气血不通、肾气不足等均可能使盆腔内的神经和血管功能紊乱，脉络失调而引起腰痛。或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。