有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手触摸腰腿臀部的皮肤，也不温热，触摸双脚更是如此。还有一个很明显的症状，就是小腿常年胀卜卜的，用手一摸，凉、软、麻......

对于女性朋友来说，这样的小腿还有碍美观。出现这种情况，就要考虑是否身体已沉积了阴毒。

小腿：一身阴毒的大本营！

人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。

那么，为什么“一身阴毒聚小腿”？原因有二：

1、阴毒本就具有沉重、趋下的特性，容易往下沉积；

2、小腿处于身体的边缘地带，“山高皇帝远”，阳气照顾不到那里，阴毒很难被气化。

因为上述两个原因的存在，阴毒在小腿安营扎寨，天长日久，小腿就成了一身阴毒的大本营！

阴毒有哪些危害？

1、湿毒

很多女性朋友发现，自己明明不胖，小腿却很粗，这种粗与肥肉无关，而是浮肿，严重者甚***一按就是一个坑。此外，她们往往还有肌肉乏力、步履沉重、不爱动弹等症状。

这其实是脾肾虚弱所致，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾虚弱，水湿滞留，就会出现四肢及面部浮肿的状况，由于湿性重浊，故而，小腿浮肿***为严重。

2、寒毒

有些女性朋友一年到头双腿寒凉，以膝盖为分界点，大腿稍微好些，小腿就严重多了，并且，越往下越凉。

腿寒的危害极大，除了大家熟知的“老寒腿”，还会招来以下疾病：

3、瘀毒

瘀毒主要指瘀血。

小腿属肢体末端，距离心肺太远，气血运行***受影响，***易发生瘀滞，静脉曲张就是小腿瘀血的***直接后果。

静脉曲张的可怕之处不仅在于会导致皮肤溃烂，变成“老烂腿”，还易发生肺栓塞，带来生命危险。

阳气不足、阴寒积聚，必须艾灸

《黄帝内经》曰“阳化气，阴成形”，人体的垃圾废物必须借助阳气的气化功能才能排出体外。一旦阳气不足，不能及时气化，这些垃圾废物就会成为阴毒滞留体内。

所以，中医认为，从人体病理来说，凡是成形的疾病，都是阴性的，***常见的就是妇科肌瘤。

为什么妇科肌瘤术后总是复发？因为手术不能改变患者的体质，只要阴毒存在，妇科肌瘤就永远不可能根治。

阴阳相克，治疗任何阴毒导致的疾病，或者预防阴毒酿成疾病，都必须扶阳气以化阴寒，其治本之道在于：扶阳、散寒、逐瘀。

这时就要用到手法推揉了，具有扶助阳气、祛寒除湿、活血化瘀等功效，推揉时层层推进，循经感传，直达病灶部位，使得波及的经络，由浅***深形成一个热环境，促进各种阴毒等病理产物消散排出，达到祛除病邪的目的。

此外，手法推揉还能激发正气、促进血液循环、增强新陈代谢，从根本上调节阴阳，消灭疾病形成的隐患，达到防治未病的保健效果。

全身皮肤中，小腿的薄度排第三，可以像嘴巴一样“吃药”，加上小腿面积大、血管多，故见效特别快。

而且，人体是个圆，腰腹是上半圆，腿是下半圆，单灸腰腹，气血只能在上半圆局部打转，不能形成完整循环。现代女性身体大多寒湿，或上热下寒，更需灸腿改善。

小腿穴位有很多，一般而言，灸除小腿阴毒，建议重揉5穴：

1、足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚推揉！

2、阴陵泉：属于脾经穴位，祛湿推揉！

3、三阴交：通调脾、肝、肾，妇科疾病推揉！

4、太溪：滋生肾水，全身***补穴位，不孕、肾虚、月经量少推揉！

5、复溜：调节肾经的枢纽，专治水液代谢失常及活血化瘀的要穴，血瘀推揉！

此外，大家也可以参考这种方法：轻轻敲打按揉小腿，一旦发现结点或痛点，也就是直接灸阿是穴，不必照本宣科。