正常情况下，走行于颈椎横突孔内的椎动脉虽可因为转头而影响一侧椎动脉的供血量，但另一侧的椎动脉可以代偿之，而不出现任何不适。然而，当颈以上有钩椎关节增生时，椎动脉可受到直接的挤压而使管腔变小，从而影响该动脉的血流量。特别是第5颈椎横突孔距椎体较近，更易造成椎动脉的压迫，还可因为刺激了该处的交感神经而造成反射性的血管痉挛，则更加影响了椎动脉的供血量。在上述病理改变的基础上，每当头部旋转或则屈时，极易加重椎动脉的刺激和压迫，加之对侧椎动脉代偿性减弱，就会发生一时性的大脑供血障碍，因而出现眩晕等症状。

　　颈椎病引起的眩晕属于真性眩晕，可以伴有头痛、恶性、呕吐、耳鸣、眼花、记忆力减退等现象。颈椎病引起的眩晕往往是在头部或颈部旋转时发生的，当患者感觉头晕，将头部或颈部转回到原来的位置时，眩晕症状就可以消失。某些病人患病时间长了，就会害怕转头和侧屈，每当需要回头时，总是靠整个身体的旋转，而不敢单纯回转头部。这是颈椎病患者眩晕与其他原因引起的眩晕的***大区别。有眩晕症状的颈椎病患者，颈部X线检查可以观察到钩椎关节增生，椎间孔狭小及颈椎生理弧度改变等现象。做颈椎的磁共振血管成像检查可以发现椎动脉血流障碍的表现。头颅多普勒检查可以发现脑部缺血的表现。

　　学习、工作一段时间比如半小时或者一小时后可以做做放松运动，如扩胸运动等。

　　也可以去网上看看米字操的视频，这对大部分颈椎病患者都有效果。重要的是要学会坚持，每天花上10几分钟，它会逐渐的改善你的症状，***终也有痊愈的希望。

　　切忌长时间低头玩手机。

　　躺在床上玩手机，看书都是很不好的习惯。