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产后修护类

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大肚腩怎么办 专家回答您！

2020-03-02 17:01:18 2159

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怎么健康甩掉肚腩？

1.控制饮食，别过度节食

2.改掉不良的生活方式，比如不吃早餐，过量饮酒

3.锻炼腰腹部肌肉，迈开腿多运动

4.管不住嘴就多吃高纤维素，耐饿的食物

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