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骨盆是位于身体的中心位置的关节,也就是说在下肢与脊柱之间是承担着功能链的作用,之所以骨盆在身体力学上关系很大的一个原因就是骨盆这个大关节,如果出现力学上的不平衡的话,直接导致的就是结构上的问题。
骨盆之所以会运作是因为肌肉的作用,肌肉的发力使得骨盆能够维持功能上的平衡。就例如,某块肌肉收缩会将骨盆往一侧倾斜,或是往一侧旋转,这些在以后的日子里会慢慢更新。
1.***直接的危害,便是在做负重动作时候,腰椎的关节间压力会过大,直接看下图,骨盆由于过度的前倾上方的腰椎趋向屈曲,这个时候如果再进行负重那么问题可想而知。
2.骨盆不正引发的脸部不对称
如上图所示,骨盆的向左,那么脊椎也就会相应的向右旋转,这个转动不在腰椎就在胸椎,亦或是在颈椎。所以,骨盆的旋转就会带来腹部肌肉及筋膜的对应相反方向的旋转,肩膀相对就会带着头部向它相反的右侧旋转,进而影响到脸的不对称。
3.骨盆的健康直接影响女性的生育能力。骨盆是保护女性卵巢,子宫,膀胱等等重要的部位,一旦错位倾斜后,极易影响胎儿的成长发育及代谢问题,而导致胎儿先天性发育不全或畸形。
4.腿疼痛,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,臀肌或腿部肌肉萎缩,脊椎侧弯,胸部疼痛,高低肩,各种颈椎病都与骨盆倾斜有关系。
5.女性在生育前后,肌筋膜层作为支撑***支柱、是***强韧紧致的根基、***松弛,老化关键原因筋膜层老化。骨盆外扩、外翻,胯骨外凸,后臀骶骨开缝也会造成***松弛。